Rust

De dag Rust brengt zowel rust in je hoofd als in je lijf. Voor mij was de dag een opvolger op de workshop Adem en IJs die ik twee keer eerder bij Niels had gevolgd. Deze workshop laat je kennismaken met ‘ademen’, wat doet dat met je en hoe kan je daar zelf de regie op houden (want geloof me, ademen is allesbehalve vanzelfsprekend is wel gebleken). De dag Rust was een mooi vervolg waarbij de dag begon met het stellen van een intentie, wat is jouw doel van de dag. Deze intentie zal de rest van de dag terug blijven komen.

In de ochtend vervolgen we met de eerste ademreis, volledig in jezelf gekeerd, uit je hoofd en alleen te voelen. Door de prettige omgeving en goede begeleiding van Niels kan je je echt hieraan overgeven. Na een heerlijke lunch en met elkaar in gesprek te gaan over de eerste ervaring vond de tweede ademreis plaats. 

Voor mijzelf bracht de eerste reis tintelingen in mijn hele lichaam en leek dat iedere cel werd geactiveerd, waarbij de tweede reis juist volledige rust en ontspanning bracht. De rust en helderheid in m’n hoofd die daaruit volgden was echt een cadeautje. 

De dag werd vervolgd met een ijsbad, op dat moment niet het eerste waar je zin in hebt, maar achteraf een hele mooie afsluiter. Het ijsbad vatte de dag voor mij in een minuut helemaal samen, van weerstand in m’n hoofd, naar stress in m’n lichaam, dat vervolgens omslaat in pure rust en ik de energie weer voelde stromen.

Na een gezamenlijke afsluiting waarbij ervaringen werden gedeeld (wat heeft de dag met gedaan), werd genoten van een lekkere soep, ging ik heerlijk relaxed en voldaan weer naar huis. 

Als je net als mij ook weer meer in verbinding met jezelf wilt komen is dit een grote aanrader.