Wil jij ook meer rust in je leven ervaren? In mijn werk heb ik veel mensen mogen ontvangen en mogen begeleiden in het proces naar meer rust. Tijdens deze dag is dit dan ook het centrale thema. Door middel van ademwerk, visualisatie, bewustzijnsoefening en een ijsbad ontstaat er een transformatie die dit voor jouw werkelijkheid maakt. Is ‘Rust’ voor jou een terugkerend thema en wil jij hier mee aan de slag? Zet dan de eerste stappen tijdens deze bijzondere dag.
Tijdens de dag kom je meer in contact met jezelf, jouw intentie en je doel. Ook krijg je inzichten in jouw belemmeringen en uitdagingen en de dingen die je los mag laten of mag doorbreken. Aan het einde van deze dag zul je bij jezelf merken dat je een verandering teweeg hebt gebracht.
Tijdens deze dag kom je buiten je comfortzone waardoor je, je grenzen zal verleggen. Dit zal voelen als een overwinning op jezelf, iets dat je kracht en zelfvertrouwen geeft. Een kracht die je kan gebruiken om patronen te doorbreken. Het zelfvertrouwen dat jou rust geeft.
Zeg jij ja tegen deze dag?
Kernwoorden
- Rust
- Kracht
- Inzichten
- Zelfvertrouwen
- Uit comfortzone
- Ervaren
- Loslaten
- Verbinding
- Grenzen verleggen
- Patronen doorbreken
- Balans
- Voelen
- Vrijheid
- Ontdekken
- Uit het hoofd
“Rest and be thankful”
William Wordsworth
Wacht niet langer en ga voor die unieke en bijzondere ervaring.
Zoek jij rust , wil jij verandering?
Meld je nu aan voor deze dag.
Info
Trainer / coach: Niels
Begeleider: Mischa
Locatie: IJsselmuiden
Bijdrage: € 175,00
inclusief thee, water, lunch & soep.
Min, aantal deelnemers 6
Max, aantal deelnemers 8
Programma
Inchecken + voorstellen
Ademreis
Pauze
Uitleg ijsbad
Ademreis
Warming-up / ijsbad
Visualisatie
(7 uur)
De dag heeft een exclusief karakter, er wordt gewerkt in een kleine groep. Daarbij zal ik de groep leiden en naast mij staat een begeleider. Dit alles zorgt voor een intieme sfeer met veel persoonlijke aandacht.
Wat zeggen anderen

Ik was wel toe aan wat rust en focus op mij en mijn proces?
Wat een heerlijke dag was dat. Rust en ontspanning tot in elke vezel van mijn lijf.
Ik ben dankbaar voor de veilige, professionele, warme en relaxte sfeer en de ontspannen manier waarop Niels ons deze dag begeleid heeft.
Twee mooie adem reizen en een ijsbad om de ontspanning mee te doorbreken en testen. Niels beheerst alle technieken zelf door en door waardoor hij met weinig woorden veel invloed kan hebben op jouw proces.
Mischa heeft ons niet alleen met zijn niet te overtreffen bananenbrood verwent maar ook voor een heerlijke lunch gezorgd en het haardvuur brandend gehouden zodat ons innerlijk vuur niet zou bevriezen.
Met herwonnen inzicht en een herziene focus op mijnlevensmissie ben ik uiterst tevredenen voldaan weer naar huis gegaan.

De dag Rust brengt zowel rust in je hoofd als in je lijf. Voor mij was de dag een opvolger op de workshop Adem en IJs die ik twee keer eerder bij Niels had gevolgd. Deze workshop laat je kennismaken met ‘ademen’, wat doet dat met je en hoe kan je daar zelf de regie op houden (want geloof me, ademen is allesbehalve vanzelfsprekend is wel gebleken). De dag Rust was een mooi vervolg waarbij de dag begon met het stellen van een intentie, wat is jouw doel van de dag. Deze intentie zal de rest van de dag terug blijven komen.
In de ochtend vervolgen we met de eerste ademreis, volledig in jezelf gekeerd, uit je hoofd en alleen te voelen. Door de prettige omgeving en goede begeleiding van Niels kan je je echt hieraan overgeven. Na een heerlijke lunch en met elkaar in gesprek te gaan over de eerste ervaring vond de tweede ademreis plaats.
Voor mijzelf bracht de eerste reis tintelingen in mijn hele lichaam en leek dat iedere cel werd geactiveerd, waarbij de tweede reis juist volledige rust en ontspanning bracht. De rust en helderheid in m’n hoofd die daaruit volgden was echt een cadeautje.
De dag werd vervolgd met een ijsbad, op dat moment niet het eerste waar je zin in hebt, maar achteraf een hele mooie afsluiter. Het ijsbad vatte de dag voor mij in een minuut helemaal samen, van weerstand in m’n hoofd, naar stress in m’n lichaam, dat vervolgens omslaat in pure rust en ik de energie weer voelde stromen.
Na een gezamenlijke afsluiting waarbij ervaringen werden gedeeld (wat heeft de dag met gedaan), werd genoten van een lekkere soep, ging ik heerlijk relaxed en voldaan weer naar huis.
Als je net als mij ook weer meer in verbinding met jezelf wilt komen is dit een grote aanrader.

Ervaren, voelen, een pas op de plaats. Rust. Dat is wat er in mij opkomt wanneer ik terugdenk aan deze sessie. Ik vond het heel fijn om onder de bezielende begeleiding van Niels in verschillende ademreizen te ervaren waar mijn grenzen liggen en om helemaal terug te komen bij mezelf. Daarbij ervoer ik tijdens de ademreizen nog maar eens wat de kracht van adem is en dat werd bevestigd in het ijsbad. Gedurende de dag voelde ik mezelf vertragen; dat gevoel gun ik iedereen.

Wie ben ik
Als coach ben ik inmiddels een aantal jaren actief en mijn persoonlijke pad heeft mij ook tot ervaringsdeskundige gemaakt. Door mijn eigen burn-outs en en depressie heb ik zelf het pad van zelfontwikkeling bewandelt en deze loop ik nog steeds. Dit alles bij elkaar zorgt voor een goed gevulde rugzak aan tools en inzichten die ik meeneem tijdens deze dag.