STRESS LESS
WORD BEKWAAM IN ONTSPANNEN
Soms voelt het alsof het leven je overkomt, alsof je onderweg bent maar niet zelf achter het stuur zit. Je voelt dat het anders moet. Sterker nog, je wílt het anders. Dat is het moment om in actie te komen.
Of je nu als individu zoekt naar meer rust en richting, of als organisatie wilt investeren in veerkracht en eigenaarschap, het begint bij bewustwording en zelfsturing.
Je leert schakelen, bijsturen en keuzes maken die écht bij je passen. Gas terugnemen als het te veel wordt, of juist versnellen waar het nodig is. Zo beweeg je, als mens of als team, met meer helderheid en veerkracht door het leven en door je werk.
“Don’t go through life, grow through life.”
Eric Butterworth
GRIP OP JOUW KOERS
Meer ontspanning Meer vitaliteit Meer energie Meer vrijheid
Toe aan verandering – als mens of als team?
Wanneer er behoefte is aan verandering, en de bereidheid om daarin te investeren, ontstaat er ruimte voor groei. In mijn begeleiding nodig ik uit tot zelfonderzoek: een proces dat inzicht geeft in patronen, overtuigingen en (stress)triggers.
Of je nu individueel aan de slag gaat of als team, je krijgt niet alleen inzichten, maar ook praktische handvatten om hiermee verder te kunnen. Dat zorgt voor meer zelfvertrouwen, eigenaarschap en veerkracht – zowel privé als professioneel.
Mijn ervaringsgerichte diensten zullen o.a. helpen:
- Meer begrip te krijgen over stress en triggers.
- Verbeterde omgang met stress en loslaten.
- Eigen interventies ontwikkelen bij stress.
- Meer eigenaarschap over stress en herstel
- Verbeterede slaap en energiehuishouding.
AANBOD
Koudetraining
Bij koudetraining komt heel veel samen. Koudetraining heeft invloed op je fysieke, mentale, emotionele en energetische lichaam. Daarnaast is het een samenkomst van ademwerk, stress en mindset. Het is een prachtige manier om meer te leren over jezelf en waar je toe in staat bent.
Zakelijk
Als ondernemer weet je, als geen ander, wat beste investeringen zijn. Één ervan is investeren in je werknemers en jezelf. Dit kan zijn in de vorm van persoonlijke één op één trajecten, workshops, een vitaliteitsweek of een nog te bedenken vorm.
Ik wil meer gezondheid en welzijn ervaren!
Schrijf je nu in en ontvang 4 ademhalingsoefeningen.
Wat zeggen anderen
Niels biedt goede handvatten hoe met stress om te gaan. Niels is open in z’n uitleg, draait er niet omheen en luistert goed.
Om te komen waar je bent, heb je een route af te leggen. Voor iedereen is die anders, maar het is sowieso een route waarin je leert. Zo is dit ook voor mij het geval, en merkte ik op een gegeven moment dat de weg die ik was ingeslagen niet de juiste was. Ik had hiervoor wel wat signalen nodig; de waarschuwingsborden kon ik niet altijd zien. Op een gegeven moment kwam er een soort van stilstand, niet meer kunnen, niet meer willen. Dit was het nieuwe startpunt om op zelfonderzoek te gaan.
Tijdens deze nieuwe weg ben ik in contact gekomen met verschillende mensen en informatie; dit heeft mijn gezichtsveld verbreed. Zo ben ik meer over mijzelf te weten gekomen en indirect ook over de ander. Dit was vanuit een stuk kennisoverdracht, maar ook door dingen te doen en te ervaren. Deze kennis en ervaring neem ik mee in het werk dat ik doe.
Jezelf onderzoeken en leren kennen zorgt voor meer inzichten en begrijpen waarom je doet wat je doet. In mijn optiek is lichaamswerk een belangrijk onderdeel, aangezien het lichaam veel weet en je kan voorzien van veel informatie. Dat is ook de reden dat ademwerk zo’n belangrijk onderdeel is in het werk dat ik doe. Ademen is zo essentieel in je leven; in mijn optiek is ademen leven. Beter ademen is daarom beter leven.
Ik ben dankbaar voor het werk dat ik mag doen en ontvang jou graag om het zelfonderzoek meer vorm te geven.