Werkwijze Coaching

Neem de regie in handen  

Ieder mens is uniek en ieder mens heeft zijn eigen verhaal en doel. Daarom vind ik het belangrijk om jou te leren als mens, wat jouw doel is en wat nodig is om dit doel te behalen. Wat weerhoudt jou ervan om je leven te leiden zo jij voor ogen hebt? Dit zou een vraag kunnen zijn waarop jij het antwoord al weet, maar het kan ook zijn dat jij alleen weet dat het niet zo niet verder kan en ook niet wilt. Je weet niet wat de oorzaak is en je weet ook niet wat je doel is. Tijdens de intake leer ik jou jezelf beter te kennen en ben ik ervan overtuigd dat we tot een helder doel komen. De persoon wie jij bent is de basis van ons traject en bepaald de manier van werken.

“Freedom lies in being bold.”

Robert Frost

Iedere persoon en zijn wensen en doel is verschillend. Tijdens een traject is de manier van werken dan ook verschillend. Dit kan bestaan uit sessies die je bij mij thuis volgt, bij jou thuis, online, bellen of op een locatie. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat jij het prettig vindt om op bepaalde momenten te bellen of dat je het prettig vindt om een wandeling in het bos te maken. Tijdens het bellen of tijdens die wandeling checken we in. Ik ga samen met jou kijken wat er op dat moment speelt, waar loop je tegenaan en hoe kan jij daarin verandering krijgen. Daarbij kan het bespreken van het probleem jou al ruimte geven, ik geef je inzichten waar nodig en tips en/ oefeningen. Ik ben voor jou het luisterend oor, maar ook de spiegel waar nodig. Ik geef je meer bewustwording van je eigen patronen en overtuigingen, ik ben voor jou een spiegel. Dit geeft jou de ruimte om te groeien.

De voordelen

  • Betere concentratie
  • Betere gezondheid
  • Minder stress
  • Meer energie
  • Betere controle lichaamsgewicht
  • Burn-out / depressie oplossen
  • Verbetert immuunsysteem
  • Controle over je emoties
  • Meer rust, ontspanning
  • Meer zelfvertrouwen
  • Betere nachtrust
  • Mentaal sterker

Een spiegel kan voor jou voldoende zijn om de verandering door te voeren, maar het kan zijn dat jij meer wilt of nodig hebt. Dat je stress ervaart en/of jouw manier van denken niet helpt om jouw doel te bereiken. Is dit het geval, dan ga ik samen met jou werken aan deze punten. Ik kijk naar jouw manier van ademen en wat zijn voor jou triggers die zorgen voor de stress, Om vervolgens ervoor te zorgen dat jouw manier van ademen verbetert en dat de triggers verdwijnen. Samen met jou maak ik ruimte vrij om tot jouw doel te komen.

Het doel van ieder mens is verschillend, dat is ook de reden dat ik op basis van de intake kan bepalen hoelang een traject gaat duren. Merk jij dat je momenteel niet verder komt, maar jij wilt wel stappen zetten? Wil jij persoonlijke groei? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Kan jij niet meer wachten?

Neem contact met mij op of laat hier jouw gegevens achter en ik neem contact met je op voor een kennismaking.