Word ijsbad coach met deze opleiding!
Meld je nu aan en begeleid mensen in een onvergetelijke ervaring.
Begeleider, trainer, coach of instructeur, het zijn allemaal benamingen voor hetgeen dat jij gaat doen met de kou en het ijsbad. Met de IJsbad Coach Opleiding leer je alles wat je nodig hebt om zelfverzekerd en veilig een ijsbad workshop te geven. Tijdens deze training combineer je doen en ervaren met theorie en verdieping. Zo ontwikkel je niet alleen jezelf, maar leer je ook hoe je anderen inspireert en begeleidt.
Na deze opleiding heb je een raamwerk vanwaar je uit kan werken om mensen te begeleiden, dit geeft jou als trainer/coach de ruimte om je nog sneller te ontwikkelen in jouw vaardigheden en begeleiding.
Waarom de ijsbad coach opleiding?
De kou heeft vele voordelen en deze ontdekken steeds meer mensen. Het is zeer helpend om mensen in dit proces te begeleiden. Zo kunnen ze de fysieke, mentale, emotionele en energetische voordelen ten volste ervaren. Als trainer/coach krijg jij de kans om ze dit te laten ervaren. Het begeleiden van mensen in een ijsbad is méér dan alleen het aanleren van een techniek. Het gaat om veiligheid en vertrouwen. Na deze opleiding heb jij een gedegen en bewezen workshop staan en kan jij die veiligheid en vertrouwen bieden.
Door deze opleiding heb ik nu de zekerheid en de kennis om zelf ijsbad workshops te geven. Ik heb geleerd dat niks fout of goed is en dat alles er mag zijn. Maar ook praktische dingen zoals wat zijn de contra indicaties. Zelf was ik ook heel nieuwsgierig hoe ik de ijsbaden zelf zou vinden, maar hoe vaker je het doet, hoe minder spannend het wordt. Het blijft trouwens wel koud. De begeleiding van Niels heb ik als zeer relax en prettig ervaren. Hoe haastig ik vaak kan zijn, hoe relax Niels dan is. Ik zou deze opleiding aanraden aan iedereen die iets met ijsbaden heeft en de ambitie bezit om deze zelf te willen gaan verzorgen.
Pauline Tanus
GT Training
Wat levert het ijsbad o.a. op;
- Zelfbewustzijn vergroten
- Omgaan met stress
- Gezondheidsboost
- Grenzen verleggen
- Mentale weerbaarheid
- Kracht ontdekken
- Volledig aanwezig zijn
- Mind-body verbinding
- Onvergetelijke ervaring
“Patience is like ice cold water running through your veins,
but our love will be immense”
Alejandro Perez
Voor wie is de opleiding geschikt?
Deze opleiding is er voor iedereen die de kou professioneel wil inzetten:
- Startende trainers en coaches die een stevige basis willen leggen.
- Ervaren trainers, coaches en professionals die koude training willen toevoegen aan hun werk.
- Begeleiders binnen sport, vitaliteit en coaching die meer tools zoeken om mensen te ondersteunen.
Het maakt niet uit of je al ervaring hebt met koudetraining of niet. Je gaat tijdens de opleiding zelf meerdere keren het ijsbad in en leert hoe je anderen veilig begeleidt.
Wat leer je tijdens de opleiding?
Na afloop van de opleiding beschik je over:
- De Kennis en vaardigheden om zelfstandig een ijsbadworkshop te begeleiden van A tot Z.
- Het vermogen om deelnemers professioneel te coachen vóór, tijdens en na het ijsbad.
- Een stevig raamwerk om mensen te begeleiden in koude training.
- Praktische handvatten en tools voor workshops, coaching en trajecten.
- Ervaring in zowel het zelf doen als het begeleiden van een ijsbad.
- Een certificaat waarmee je aan de slag kunt als ijsbad trainer.
- Een community van gelijkgestemden om mee te leren en te groeien.
Kortom: alles wat je nodig hebt om met vertrouwen en veiligheid mensen de kracht van kou te laten ervaren.
Onderdeel van mijn netwerk
Na het afronden van de opleiding blijf je niet alleen staan. Je komt in mijn netwerk terecht, waardoor je kunt meedraaien als assistent tijdens workshops of ingezet kunt worden bij grotere aanvragen.
Wow Wow ADEM & IJS top!
Bedankt Niels , de workshop Adem& IJs was ‘n schitterende ervaring…
Een dikke 10 en aanrader wat mij betreft
Ik voelde me nadien zo ontzettend schoon, energiek en blij, dat ik me alweer aangemeld heb voor het volgende ijsbad.
Een verfrissende, unieke en rustgevende ervaring
Niels zijn aanpak viel gelijk op: hij is onwijs benaderbaar en relaxed – echt ‘practise what you preach’.
Wat een feest!
Niels heeft mij laten ervaren dat je met de adem jezelf kunt regulieren….
Info ijsbad coach opleiding
Trainer:
Niels Scholten
Locatie:
Stikkenpolderweg 1a
8267 AP Kampereiland
Groep Mei:
blok 1 | 12/13 mei
blok 2 | 26/27 mei
Tijden:
10:00 – 17:00
Investering:
€1,082.00 €821.50 (excl. btw)
Min, aantal deelnemers 4
Max, aantal deelnemers 10
Aanmelden
Staat jouw gewenste datum er niet tussen of is een datum volgeboekt? Stuur een bericht via WhatsApp of neem contact op via de contact. Er komen nieuwe data en bij genoeg aanmeldingen plannen we sneller in.
IJsbad coach
De opleiding bestaat uit vier cursusdagen op locatie. Elke dag heeft een eigen thema en opbouw. Daarbij zijn er een aantal elementen die vaststaan of behandeld worden, maar er is ook ruimte voor wat kan ontstaan in het moment of tijdens de opleiding.
Ook als aanstaande trainer/coach is het ratio belangrijk, maar net zo goed het doen, voelen en ervaren. Daar ligt de uitnodiging: om het programma te zien, maar ook te vertrouwen op het proces, de kennis en de kunde en zeker ook hoe jij de dagen voelt en ervaart.
Dag 1 – Kennismaken & intentie
- Kennismaken met de groep en de trainers
- Intentie en richting bepalen
- Doen, voelen en ervaren: de kou.
Dag 2 – Theorie & workshop
- Theorie
- Praktische zaken
- Observatie en ervaringen ijsbad
Dag 3 – Jouw rol
- IJsbad doen en begeleiden
- Richtlijnen voor veilige begeleiding
- Opbouw en organisatie van workshops
Dag 4 – Intergratie
- Open invulling op basis van de eerste drie dagen
- Verdiepen, verfijnen en ervaren
- Toekomst & toepassing
Gezondheidseffecten van ijsbad
- Gymnastiek voor de bloedvaten
- Versneld afvoer afvalstoffen
- Verlaging slecht cholesterol
- Aanmaak gelukshormonen
- Toename mentale kracht
- Verzachtend bij pijn en zwellingen
- Reiniging en vitalisatie organen
- Training hart, vaten en longen
- Activatie van het immuunsysteem
- Aanmaak noodzakelijke stress hormonen
- Impuls van het metabolisme
- Activatie vitamine D
- Betere pH- waarde
- Verjongend effect
Wie geeft de opleiding?
(Ik) Niels Scholten ben trainer en coach met een sterke achtergrond in ademwerk en koudetraining. De afgelopen jaren heb ik mij zowel praktisch als theoretisch verdiept door diverse opleidingen te volgen en intensief te werken met groepen en individuen. Veiligheid, persoonlijke aandacht en echte beleving staan in mijn manier van werken altijd centraal.
Voor mij is het ijsbad geen trucje of prestatie, maar een krachtige spiegel. Het laat zien hoe iemand omgaat met stress en spanning. Vanuit rust, helderheid en vertrouwen begeleid ik mensen om zichzelf te verkennen, veerkracht te vergroten en een diepere verbinding met zichzelf te ervaren.
In mijn workshops draait het niet alleen om het ijsbad zelf, maar om bewustwording. Je leert niet alleen wat er gebeurt in het water, maar vooral wat er in jou gebeurt. Die ervaring neem je mee naar het dagelijks leven. Vertrouwen, veiligheid en jouw persoonlijke proces staan daarbij voorop. Ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt en weet dat je er niet alleen voor staat.
Met jarenlange ervaring in het begeleiden van koudetraining en ademwerk weet ik hoe ik deelnemers professioneel en zorgvuldig kan ondersteunen. Niet alleen als trainer, maar ook als beoefenaar. Ik pas zelf dagelijks toe wat ik anderen leer. Mijn opleidingen in winterzwemmen en ademwerk hebben mijn kennis verdiept, en ik blijf me voortdurend ontwikkelen om een nog betere begeleider te zijn.
Wat mijn aanpak onderscheidt, is de persoonlijke begeleiding. Wanneer iemand het ijsbad instapt, krijgt diegene mijn volledige aandacht. Er zit niemand anders tegelijk in het bad. Dat creëert ruimte, veiligheid en focus. Stap voor stap begeleid ik het proces, zodat deelnemers optimaal kunnen ervaren wat ademhaling, mindset en leiderschap onder druk werkelijk betekenen.
Tijdens de opleiding neem ik je niet alleen mee in de techniek van het ijsbad, maar leer ik je hoe je mensen vóór, tijdens en na het ijsbad professioneel begeleidt. Ik deel mijn praktijkervaring, mijn inzichten en de lessen die ik zelf heb geleerd. Zodat jij niet alleen begrijpt wat je doet, maar ook waarom je het doet.
- Opleiding Winterzwemmen
- Sportrusten koucoach
- Opleiding Methode Beter ademen®
- Kasper van der Meulen LVL 1 Breathwork Biohacker
- Kasper van der Meulen LVL 2 Breathwork Professional
- Kasper van der Meulen LVL 3 Masterfull Breath Coach
- B-Mind Ademcoach Opleiding
- B-Mind Ademcoach specialisatie (Trauma Release)
Visie
Hoe ben ik ijsbadcoach geworden?
Deze vraag krijg ik vaak tijdens workshops, en dat begrijp ik goed. Mijn weg naar het ijsbadcoachschap begon toen ik zelf vastliep in burn-out en depressie. Tijdens een coachtraject ontdekte ik onder andere het koud afdouchen en later winterzwemmen. Ondanks het ongemak voelde ik dat dit me iets bracht wat verder ging dan woorden…
lees verder
Waarom wil ik zelf een opleiding vormgeven? Terwijl er al trajecten bestaan binnen de koudetraining. Een terechte vraag. Mijn antwoord komt voort uit ervaring én visie. Ik merkte dat ik duidelijke ideeën heb over hoe je mensen écht begeleidt in de kou…
lees verder
Een Adem & IJs-training kan op veel manieren worden vormgegeven. Iedere coach legt daarin zijn eigen accenten, afhankelijk van achtergrond, ervaring en filosofie. Toch geloof ik dat een sterke basis essentieel is. Voor mij begint die bij landen, verbinden en intentie…
lees verder
Veilig genieten van koudetraining en ijsbaden
Koudetraining en ijsbaden zijn krachtige manieren om je lichaam en geest uit te dagen. Ze kunnen je stressbestendigheid vergroten, je immuunsysteem versterken en mentale scherpte bevorderen. Maar een veilige aanpak is essentieel. In sommige gevallen kan er een verschil zijn tussen eenmalig een ijsbad ervaren en regelmatig koudetraining beoefenen. Niet iedereen kan zonder risico deelnemen, en een goede aanpak is belangrijk. Wil je weten hoe je optimaal én verantwoord van koudetraining kunt profiteren? Lees hier verder.
FAQ
Hoe groot is de groep?
De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, neem contact op voor de mogelijkheden.
Wat zijn de contra-indicaties?
Koudetraining is niet voor iedereen geschikt (bijv. bij bepaalde hart- en vaatziekten). Tijdens de opleiding leer je precies waar je op moet letten. Zie contra-indicaties.
Heb ik een vooropleiding nodig?
Je hebt geen vooropleiding nodig om deel te nemen. Tijdens de opleiding krijg je de juiste tools aangereikt om als coach aan de slag te gaan. Ervaringen en eventuele eerdere opleidingen die je al meebrengt, zullen je zeker ondersteunen in je ontwikkeling als coach – vooral wanneer deze gericht zijn op ademwerk, lichaamswerk en/of zelfontwikkeling.
Wat is inbegrepen in deze opleiding?
- 4 lesdagen
- Incl. koffie, thee, soep, lichte maaltijd*
- Boek Helende Kou
- Certificaat