EVENTS

Investeer in jezelf

Ik geef verschillende workshop waarin de adem een belangrijk onderdeel is. Onze eigen adem is een krachtige tool die we kunnen inzetten op verschillende manieren. Onze adem heeft invloed op vele vlakken, dat is een belangrijke reden waarom ik deze gebruik in mijn coaching, werk en workshops. Naast de adem zijn er tal van mooie mogelijkheden om te investeren in jezelf. Dit kan in combinatie zijn met koudetraining, met klank of andere vormen. Bekijk in onderstaand overzicht de verschillende mogelijkheden die er zijn. Een investering in jezelf, na mijn inziens de beste investering die je kan maken.

Voordelen van ademwerk

  • Minder stress
  • Meer zelfvertrouwen
  • Betere controle lichaamsgewicht
  • Verbetering in astma, bronchitis en apneu
  • Versterkte core
  • Meer rust, ontspanning
  • Hyperventilatie, migraine e.a. oplossen
  • Verbetering van je hartritme en bloeddruk

“The best gift you can give to yourself is to invest in yourself.”

Pooja Agnihotri

ADEM

Tijdens de adem workshop maak je contact met jouw intentie, de groep en met jouw adem. Dit is het startpunt waaruit we gezamenlijk vertrekken. Om uiteindelijk via de ademreis de verschillende manieren van ademen te voelen en te ervaren. Een mooie ervaring met verbinding en inzichten die je meeneemt in jouw rugzak.

Info

Begeleider: Niels
Locatie: IJsselmuiden

Bijdrage:  30,00

inclusief  thee en water.

Min, aantal deelnemers 4
Max, aantal deelnemers 8

Programma

Inchecken + voorstellen
Adem
Ademreis

(2 uur)

november 2022
ma di wo do vr za zo
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234

Aanmelden via agenda

ADEM & KLANK

Tijdens deze sessie nemen wij je mee in de wereld van adem en klank. Beiden zetten van alles in beweging bij jou. Doormiddel van de ademreis zak je meer en meer in je lichaam om vervolgens verder op reis te gaan door de middel van klank. Deze combinatie zorgt voor een mooie ervaring die je meer in je lichaam laat komen, je komt tot rust.

Info

Begeleider: Gedy & Niels
Locatie: IJsselmuiden

Bijdrage: 45,00

inclusief  thee, water

Min, aantal deelnemers 5
Max, aantal deelnemers 10

Programma

Inchecken + voorstellen
Ademreis
Klankschalen

(2 uur)

november 2022
ma di wo do vr za zo
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234

Aanmelden via agenda

ADEM & IJS

De workshop Adem & IJs is een dag om nooit te vergeten. Tijdens deze dag ga je met gelijkgestemden buiten je comfortzone door middel van een ijsbad. Je gaat ontspanning vinden in een spannende en uitdagende situatie. Door middel van jouw ademhaling en mindset maak je dit mogelijk. In dit persoonlijke proces kom je in contact met jouw innerlijke kracht en jouw volle potentieel.

Info

Begeleider: Niels
Locatie: IJsselmuiden

Bijdrage:  75,00

inclusief  thee, water, soep & professionele foto’s.

Min, aantal deelnemers 6
Max, aantal deelnemers 10

Programma

Inchecken + voorstellen
Ademhalingsoefeningen
Warming-up / ijsbad

(4 uur)

december 2022
ma di wo do vr za zo
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311

Aanmelden via agenda

RUST

Tijdens deze dag is RUST het centrale thema. Door middel van ademwerk, visualisatie, bewustzijnsoefening en een ijsbad ontstaat er een transformatie die dit voor jouw werkelijkheid maakt. Is ‘Rust’ voor jou een terugkerend thema en wil jij hier mee aan de slag? Zet dan de eerste stappen tijdens deze bijzondere dag.

Info

Trainer / coach: Niels
Begeleider:
Mischa
Locatie: IJsselmuiden

Bijdrage:  195,00  150,00

inclusief  thee, water, lunch & soep.

Min, aantal deelnemers 6
Max, aantal deelnemers 8

Programma

Inchecken + voorstellen
Ademreis
Pauze
Uitleg ijsbad
Ademreis
Warming-up / ijsbad
Visualisatie

(7 uur)

MEER INFO

december 2022
ma di wo do vr za zo
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311

Aanmelden via agenda

Geïnteresseerd in één van de workshop, maar jij kan niet deelnemen op bovenstaande data? Laat je gegevens achter en blijf op de hoogte van de nieuwe workshops en data.

INTERESSE

Geïnteresseerd om de workshop te ervaren met je vrienden, collega’s, je team of…? Neem contact op om de mogelijkheden (datum, locatie, op locatie etc.) te bespreken.

CONTACT

Aanmelden kan via de agenda door te klikken op de gewenste datum, mocht het niet lukken meld je dan aan via het formulier.

AANMELDEN