EVENTS

Investeer in jezelf

Ik geef verschillende workshop waarin de adem een belangrijk onderdeel is. Onze eigen adem is een krachtige tool die we kunnen inzetten op verschillende manieren. Onze adem heeft invloed op vele vlakken, dat is een belangrijke reden waarom ik deze gebruik in mijn coaching, werk en workshops. Naast de adem zijn er tal van mooie mogelijkheden om te investeren in jezelf. Dit kan in combinatie zijn met koudetraining, met klank of andere vormen. Bekijk in onderstaand overzicht de verschillende mogelijkheden die er zijn. Een investering in jezelf, na mijn inziens de beste investering die je kan maken. Staan er geen data bij een workshop, maar je hebt wel een event of groep die je wilt laten deelnemen? Stuur een bericht via het formulier.

Voordelen van ademwerk

  • Meer energie
  • Betere gezondheid
  • Spijsvertering verbeteren
  • Oplossen of verminderen ademproblemen
  • Minder stress
  • Meer zelfvertrouwen
  • Betere controle lichaamsgewicht
  • Verbetering in astma, bronchitis en apneu
  • Versterkte core
  • Meer rust, ontspanning
  • Hyperventilatie, migraine e.a. oplossen
  • Verbetering van je hartritme en bloeddruk
  • Betere nachtrust
  • Verbetert immuunsysteem
  • Verbetering van je uithoudingsvermogen
  • Ontspannen nek & schouders

“The best gift you can give to yourself is to invest in yourself.”

Pooja Agnihotri

ADEM & IJS

De workshop Adem & IJs is een dag om nooit te vergeten. Tijdens deze dag ga je met gelijkgestemden buiten je comfortzone door middel van een ijsbad. Je gaat ontspanning vinden in een spannende en uitdagende situatie. Door middel van jouw ademhaling en mindset maak je dit mogelijk. In dit persoonlijke proces kom je in contact met jouw innerlijke kracht en jouw volle potentieel.

Info

Begeleider: Niels
Locatie: IJsselmuiden

Bijdrage:  100,00

inclusief  thee, water, soep & foto’s.

Min, aantal deelnemers 8
Max, aantal deelnemers 11

Programma

Inchecken + voorstellen
Ademhalingsoefeningen
Warming-up / ijsbad

(3 uur)

MEER INFO

maart 2024
ma di wo do vr za zo
26272829123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Aanmelden via agenda

ADEM & IJS Bovenkarspel

De workshop Adem & IJs is een dag om nooit te vergeten. Tijdens deze dag ga je met gelijkgestemden buiten je comfortzone door middel van een ijsbad. Je gaat ontspanning vinden in een spannende en uitdagende situatie. Door middel van jouw ademhaling en mindset maak je dit mogelijk. In dit persoonlijke proces kom je in contact met jouw innerlijke kracht en jouw volle potentieel.

Info

Begeleider: Niels
Locatie: Bovenkarspel

Bijdrage:  100,00

inclusief  thee, water, soep & foto’s.

Min, aantal deelnemers 8
Max, aantal deelnemers 11

Programma

Inchecken + voorstellen
Ademhalingsoefeningen
Warming-up / ijsbad

(3 uur)

MEER INFO

maart 2024
ma di wo do vr za zo
26272829123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Aanmelden via agenda

ADEM & IJS Houten

De workshop Adem & IJs is een dag om nooit te vergeten. Tijdens deze dag ga je met gelijkgestemden buiten je comfortzone door middel van een ijsbad. Je gaat ontspanning vinden in een spannende en uitdagende situatie. Door middel van jouw ademhaling en mindset maak je dit mogelijk. In dit persoonlijke proces kom je in contact met jouw innerlijke kracht en jouw volle potentieel.

Info

Begeleider: Niels
Locatie: Bovenkarspel

Bijdrage:  120,00

inclusief  thee, water, soep & foto’s.

Min, aantal deelnemers 8
Max, aantal deelnemers 11

Programma

Inchecken + voorstellen
Ademhalingsoefeningen
Warming-up / ijsbad

(3 uur)

MEER INFO

maart 2024
ma di wo do vr za zo
26272829123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Aanmelden via agenda

ADEM

Tijdens de adem workshop maak je contact met jouw intentie, de groep en met jouw adem. Dit is het startpunt waaruit we gezamenlijk vertrekken. Om uiteindelijk via de ademreis de verschillende manieren van ademen te voelen en te ervaren. Een mooie ervaring met verbinding en inzichten die je meeneemt in jouw rugzak.

ADEM & ZOUT

Tijdens de workshop wordt je meegenomen in de wereld van adem en het opschonen van je luchtwegen. Je gaat jouw adem op verschillende manieren ervaren en krijgt meer inzicht wat jouw ademhaling voor je kan doen. Je krijgt uitleg over de werking en kracht van Halotherapie om deze vervolgens zelf te ondervinden in de zoutkamer.

ADEM & KLANK

Tijdens deze sessie nemen wij je mee in de wereld van adem en klank. Beiden zetten van alles in beweging bij jou. Doormiddel van de ademreis zak je meer en meer in je lichaam om vervolgens verder op reis te gaan door de middel van klank. Deze combinatie zorgt voor een mooie ervaring die je meer in je lichaam laat komen, je komt tot rust.

ADEM & IJS

De workshop Adem & IJs is een dag om nooit te vergeten. Tijdens deze dag ga je met gelijkgestemden buiten je comfortzone door middel van een ijsbad. Je gaat ontspanning vinden in een spannende en uitdagende situatie. Door middel van jouw ademhaling en mindset maak je dit mogelijk. In dit persoonlijke proces kom je in contact met jouw innerlijke kracht en jouw volle potentieel.

Geïnteresseerd om de workshop te ervaren met je vrienden, collega’s, je team of…? Vul het formulier in met de mogelijkheden (datum, aantal, duur etc.). Ik neem dan z.s.m. contact met je op.