De workshop Adem & IJs vond ik super om te doen.
De workshop Adem & IJs vond ik super om te doen. Het heeft mij waardevolle kennis en praktisch tools opgeleverd en mij nog meer bewust gemaakt hoe belangrijk een optimale ademhaling is voor je fysieke en mentale gezondheid. Naast dat het mezelf natuurlijk helpt, helpt het mij ook in mijn werk als coach/trainer. Een mooie aanvulling in mijn coaching en training van professionals in hoog-risicoberoepen in relatie tot o.a. stressreductie, weerbaarheid, zelfzorg e.d.
En niet te vergeten de workshop afgesloten met een ijsbad, waar de theorie en oefeningen bij elkaar komen. Best spannend, maar echt een hele bijzondere en fijne ervaring, zowel fysiek als mentaal! Dank voor deze inspirerende middag en jullie fijne begeleiding.
Echt een aanrader!
