Ontprikkel sessie
Voor ondernemers
3,5 uur uit de operatie.
Om daarna weer kraakhelder te zien wat er écht toe doet.
Als ondernemer sta je altijd ‘aan’. Je hakt knopen door, blust
brandjes en je hoofd draait overuren. Zelfs als je ‘vrij’ bent,werk je in gedachten door.
Maar wat gebeurt er met je focus als je nóóit echt uitcheckt?
Soms word je beter in je bedrijf door er even uit te stappen.
Daarom organiseren wij de Ontprikkel Sessie. Een middag
zonder schermen, zonder beslissingen en zonder ‘moeten’.
Speciaal ontworpen om afstand, rust en regie te creëren.
Zenmeesters, Zwolle
Herken je dit?
Je schakelt de hele dag door en komt nauwelijks uit de actiestand.
Je bent sneller overprikkeld of reageert korter dan je zou willen.
Je weet dat je rust nodig hebt, maar ‘hebt er geen tijd voor’.
“Soms word je beter in je bedrijf door er even uit te stappen.”
Wat we doen in die 3,5 uur
Tijdens deze sessie trekken we je even helemaal uit de stroom.Zonder schermen, zonder beslissingen en zonder ‘moeten’.
Grip op je zenuwstelsel
Je ontdekt wat verschillende manieren van ademen met je doen en ervaart direct het effect op je hoofd en lichaam. Vanuit die ervaring krijg je inzicht in wat er achter je ademhaling schuilgaat en hoe deze samenhangt met je zenuwstelsel. Zo leer je hoe je jouw adem bewust kunt inzetten om jezelf te reguleren, spanning te verminderen en weer rust te creëren. Een praktisch hulpmiddel dat je altijd bij je hebt.
Diepe ontspanning
Ervaar een begeleide sessie waarin je hoofd stil mag worden en je lichaam écht loslaat. Even nergens naartoe. Even niets oplossen.
“Na deze middag voelde ik eindelijk weer ruimte in mijn hoofd. De praktische ademtools gebruik ik nu wekelijks voor een belangrijke meeting. Een absolute aanrader voor elke ondernemer die altijd maar doorgaat.”
Jouw begeleiders
Niels
Gecertificeerd ademcoachBegeleidt groepen en individuen in ademhalingstechnieken die spanning direct voelbaar verlagen, met een rustige en toegankelijke aanpak.
Whitney
Expert ontprikkeling–
Plek-invuller — gegevens coach 2 volgenPraktische informatie & reserveren
- LocatieZenmeesters, Dokter Stolteweg 62, Zwolle
- Investering€149,– excl. btw
- Capaciteit8–12 deelnemers – voor de ultieme rust