ADEM WORKSHOP

De kracht van jouw adem

Meer controle over jouw ademhaling,
meer controle over je leven.

De adem workshop is er een om niet snel te vergeten. Tijdens de workshop ga je met gelijkgestemden verbinden met je ademhaling, jezelf en de groep. Je krijgt inzicht in jouw manier van ademen en wat je kan doen met je adem. In dit persoonlijke proces kom je in contact met jouw innerlijke kracht en jouw volle potentieel. Je doorloopt verschillende lagen van bewustzijn. Je gaat uit je hoofd en komt in je lichaam. Een complete ervaring die je niet wilt missen.

Onderstaand een aantal voordelen van een gezonde ademhaling. De meeste benoemde voordelen zijn fysiek. Een gezonde ademhaling gaat verder en voorbij het fysieke. Het heeft invloed op je fysieke, mentale, emotionele en energetische lichaam. Een complete ervaring.

Basis Ademen

22 februari
7 maart
21 maart
28 maart

Tijd: 20:00 – 22:00

Locatie: Kampen
Kosten: €180,-

(4 sessies)

Voordelen van ademwerk

  • Meer energie
  • Betere gezondheid
  • Spijsvertering verbeteren
  • Oplossen of verminderen ademproblemen
  • Minder stress
  • Meer zelfvertrouwen
  • Betere controle lichaamsgewicht
  • Verbetering in astma, bronchitis en apneu
  • Versterkte core
  • Meer rust, ontspanning
  • Hyperventilatie, migraine e.a. oplossen
  • Verbetering van je hartritme en bloeddruk
  • Betere nachtrust
  • Verbetert immuunsysteem
  • Verbetering van je uithoudingsvermogen
  • Ontspannen nek & schouders

“The quality of our breath expresses our inner feelings.”

T.K.V. Desikachar

Gezonder leven

Hoe zou het zijn als jij expert wordt in jouw manier van ademen? Dat jij sturing geeft aan jouw ademhaling en daardoor meer controle hebt over jouw leven. Dat wanneer jij stress ervaart, je de tools hebt om terug te schakelen, maar ook wanneer er iets van je wordt gevraagd, jij kunt schakelen. Dat je meer in contact bent met je adem, je lichaam, en zo beter voelt wat jij nodig hebt en daar gehoor aan kunt geven. Dit is een investering in jezelf, een investering waar je de rest van je leven profijt van hebt.

Mijn ademwerk CV

  • Opleiding Methode Beter ademen®
  • Kasper van der Meulen LVL 1 Breathwork Biohacker
  • Kasper van der Meulen LVL 2 Breathwork Professional
  • Kasper van der Meulen LVL 3 Masterfull Breath Coach
  • B-Mind Ademcoach Opleiding
  • B-Mind Ademcoach specialisatie (Trauma Release)

Wacht niet langer, want dit is allemaal haalbaar. Dit gun jij jezelf toch ook?

Basis Ademen

Tijdens de Basis Ademen gaan we jouw manier van ademen verbeteren wat invloed heeft op jouw gehele welzijn. Tijdens deze cursus krijg jij meer inzicht in de verschillende manieren van ademen, welke ademhaling wanneer toe te passen en welke invloed adem heeft op stress, slaap en energie.

Naast de inzichten ga je daadwerkelijk verbeteringen aanbrengen die jou gaan helpen. Een betere beweging van je gehele ademapparaat, werken aan je houding en core, en het verlagen van je ademhaling in zowel aantallen als in je lichaam. Daarnaast krijg je een andere verstandshouding met stress.

Wil jij o.a.:

  • Meer begrip te krijgen over jouw stress en triggers.
  • Verbeterde omgang met stress en loslaten.
  • Je eigen interventies ontwikkelen bij stress.
  • Meer ontspanning ervaren.
  • Verbeterede slaap en energiehuishouding.

Basis Ademen

22 februari
7 maart
21 maart
28 maart

Tijd: 20:00 – 22:00

Locatie: Kampen
Kosten: €180,-

(4 sessies)

Wat zeggen anderen

Ik wil meer gezondheid en welzijn ervaren!

Schrijf je nu in en ontvang 4 ademhalingsoefeningen.

Naam*