LOSLATEN & HERSTEL
Kom tot rust, ervaar ruimte
en vind je balans terug
Wil jij spanning loslaten en je weer vrij voelen in je lichaam? Tijdens deze 1-op-1 sessie van 2 uur werken we met fascia, adem en lichaamsbewustzijn om je ademhaling te openen, stress te verlichten en je innerlijke rust terug te vinden.
- Meer ademruimte en ontspanning
- Herstel van energie en balans
- Een diepe ervaring die je meeneemt in je dagelijks leven
Gun jezelf dit moment en ervaar hoe bevrijdend het is om écht los te laten en te herstellen.
Ruimte maken in je lichaam. Ontspannen. Loslaten.
Ons lichaam onthoudt alles. Stress, spanning en emoties die we niet verwerken, slaan zich op in ons bindweefsel (fascia) en in onze ademhaling. Dat kan zich uiten in een beklemmend gevoel op de borst, een hoge ademhaling of een voortdurende spanning in je lijf. Vaak gaat dit niet vanzelf weg – je lichaam vraagt om aandacht.
In een Loslaten & Herstellen sessie van 2 uur begeleid ik je om spanning stap voor stap los te laten. Met een combinatie van fasciawerk, ademwerk en lichaamsbewustzijn creëren we samen meer ruimte in je lichaam en rust in je hoofd. Het is een moment helemaal voor jou, waarin je zowel fysiek als innerlijk mag ontspannen en herstellen.
Wat levert de sessie jou o.a. op;
- Meer energie
- Meer ademruimte
- Loslaten van spanning
- Diepere ontspanning
- Bewustzijn van je lichaam
- Herstel van innerlijke rust
- Balans in je zenuwstelsel
- Herstel van innerlijke rust
- Een reset voor je hele systeem
“When you own your breath, nobody can steal your peace.”
Wat je kunt verwachten
Fasciawerk – spanning verzachten in je bindweefsel
Fascia is het verbindende netwerk in je lichaam. Wanneer dit gespannen raakt, beperkt het je ademhaling en bewegingsvrijheid. Met zachte aanrakingen en stevigere releases werk ik met de lijnen in je romp en rond je ademhalingsspieren. Dit maakt je fascia weer soepel en geeft letterlijk meer ruimte van binnenuit.
Ademwerk – dieper en vrijer ademen
Je ademhaling laat zien hoe je je voelt. Tijdens de sessie begeleid ik je in ademtechnieken die je helpen om spanning los te laten en je adem terug te brengen naar een rustige, natuurlijke flow. Zo kom je uit je hoofd en in je lichaam, en ervaar je balans van binnenuit.
Bewustwording – inzicht in de lagen onder de spanning
Fysieke spanning staat vaak in verbinding met thema’s als veiligheid, loslaten, ruimte innemen of jezelf beschermen. Door hierbij stil te staan ontdek je wat jouw lichaam je wil vertellen. Dit geeft helderheid en helpt je patronen te doorbreken.
Of je nu komt vanuit fysieke klachten, stress of de wens om dieper te verbinden met jezelf,
de sessie wordt altijd afgestemd op jouw lichaam en jouw proces.
IJsbad workshop Kampen / IJsselmuiden
Info
Begeleider: Niels Scholten
Locatie: Kampen
Bijdrage: € 150,00
Duur: +/- 2 uur
Een Loslaten & Herstellen sessie is waardevol als je:
- spanning ervaart in je borst, buik of keel,
- merkt dat je ademhaling vaak hoog of oppervlakkig blijft,
- stress of innerlijke onrust wilt loslaten,
- behoefte hebt aan herstel en ontspanning,
- verdieping zoekt in ademwerk en lichaamsbewustzijn,
- klaar bent om jezelf fysiek én innerlijk meer ruimte te geven.
Niels
Mijn naam is Niels Scholten en ik ben gespecialiseerd in ademwerk. Door middel van ademtechnieken help ik mensen om meer rust, balans en energie in hun leven te brengen. Mijn aanpak is praktisch en gericht op het verbeteren van je ademhaling zodat je mentaal en fysiek sterker wordt. Door ademhaling bewust te gebruiken, kun je niet alleen je gezondheid verbeteren, maar ook meer controle krijgen over je emoties en stress. Mijn missie is jou te helpen deze kracht van adem te ontdekken en toe te passen.
Mijn ademwerk CV
- Opleiding Methode Beter ademen®
- Kasper van der Meulen LVL 1 Breathwork Biohacker
- Kasper van der Meulen LVL 2 Breathwork Professional
- Kasper van der Meulen LVL 3 Masterfull Breath Coach
- B-Mind Ademcoach Opleiding
- B-Mind Ademcoach specialisatie (Trauma Release)
