Wow Wow ADEM & IJS top!
Bedankt Niels , de workshop Adem& IJs was ‘n schitterende ervaring.
Eerst ‘n heldere uitleg hoe de adem inwerkt op een gezonde ‘Body Mind’ balans.
Dan de ademhalingstechniek, waarbij ik direct kon ervaren wat een diepere ademhaling mij oplevert.
Ik werd me bewust van de energie in en om mijn lichaam. Dat maakte me heel erg krachtig!
‘N kracht die er altijd wel is, maar door het TOOL dat Niels gaf, werd deze direct geactiveerd.
Het gevolg: ik kwam dicht bij mezelf en beter bij m’n gevoel.
Mijn koudwatervrees smolt.….in het ijsbad. Ik ben de kou voorbij gegaan & en kon genieten van een compleet, nieuwe, ongekende ervaring. Heel mooi!
Door de oefeningen vooraf, bleek er voldoende energie opgeslagen om in de kou te kunnen ontspannen.
Niels, jouw stap voor stap begeleiding tijdens het bad maar ook gedurende de gehele workshop, geeft enorm veel vertrouwen!
Door de workshop ervaar ik een frisse kijk op mezelf en m’n omgeving. Voelt super !!
Ard van Breugel